O que é Yoga?

Quanto mais estudamos sobre o tema, mais desafiador é tentar definir em poucas frases o que significa esta palavra.
No ocidente o Yoga ficou conhecido como um conjunto de técnicas que quando praticadas de forma consistente trazem saúde para o corpo e para a mente.
Está certo! Ao praticarmos com frequência, nos tornamos mais fortes, mais flexíveis e saudáveis. A mente focada, o stress diminui.
E aí o mais legal acontece! O Yoga passa a funcionar como um espelho, no qual podemos nos conhecer em diversos aspectos. Conhecer o nosso corpo, conhecer nossa mente, nosso comportamento, e finalmente nos possibilita conhecer o Ser pacífico que somos.
O caminho é este e o que precisamos fazer é estarmos dispostos, comparecermos, confiarmos. Vale a pena!
🙂

 

Mariana Maciel
É professora de Hatha Yoga em Fortaleza.
Aluna de Pedro Kupfer e Miguel Homem, (ambos alunos do Swami
Dayananda), ensina Yoga com amor e respeito à tradição.
@marianamaciel.yoga


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