iogha – Mundo Akar http://mundoakar.com.br Seu mundo em equilíbrio Fri, 30 Nov 2018 19:50:26 +0000 pt-BR hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.8.8 O que é Yoga? http://mundoakar.com.br/2018/02/15/o-que-e-yoga/ http://mundoakar.com.br/2018/02/15/o-que-e-yoga/#respond Thu, 15 Feb 2018 17:35:13 +0000 http://mundoakar.com.br/?p=542 Quanto mais estudamos sobre o tema, mais desafiador é tentar definir em poucas frases o que significa esta palavra. No ocidente o Yoga ficou conhecido como um conjunto de técnicas que quando praticadas de forma consistente trazem saúde para o corpo e para a mente. Está certo! Ao praticarmos com frequência, nos tornamos mais fortes,...

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]]> Quanto mais estudamos sobre o tema, mais desafiador é tentar definir em poucas frases o que significa esta palavra.
No ocidente o Yoga ficou conhecido como um conjunto de técnicas que quando praticadas de forma consistente trazem saúde para o corpo e para a mente.
Está certo! Ao praticarmos com frequência, nos tornamos mais fortes, mais flexíveis e saudáveis. A mente focada, o stress diminui.
E aí o mais legal acontece! O Yoga passa a funcionar como um espelho, no qual podemos nos conhecer em diversos aspectos. Conhecer o nosso corpo, conhecer nossa mente, nosso comportamento, e finalmente nos possibilita conhecer o Ser pacífico que somos.
O caminho é este e o que precisamos fazer é estarmos dispostos, comparecermos, confiarmos. Vale a pena! ​🙂

 

Mariana Maciel
É professora de Hatha Yoga em Fortaleza.
Aluna de Pedro Kupfer e Miguel Homem, (ambos alunos do Swami
Dayananda), ensina Yoga com amor e respeito à tradição.
@marianamaciel.yoga

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