Esses dias o assunto ou tema de propósito e talento tem chegado a mim de várias maneiras diferentes e me peguei tentando fazer uma conexão sobre eles. Falavam-me de desejo da alma, de não deixar ser vencido pelas dificuldades e resistências, mesmo as reais ou imaginárias – que são construídas pela nossa mente e por vezes parecem mais reais que as de verdade. Quanto mais eu ouvia mais me perguntava qual era o meu desejo da alma.

Perguntei a mim mesma o que eu ainda tinha resistência em fazer. E logo a resposta veio: comunicar. Mas a minha resistência logo protestou e disse: “Peraí, isso não pode ser uma vontade da alma, pois a vontade da alma vem com um talento e definitivamente você não tem talento para isso.” Bingo!!! Agora não tenho a menor dúvida de que esse é o meu chamado, estou percebendo que quanto maior o nosso talento maior a nossa resistência em segui-lo. Veja só, caro leitor, se eu seguir o desejo da alma e for fiel a ele, um dia a resistência pode sumir, então, como uma boa vendedora insistente, a resistência só está tentando fazer o trabalho dela para não ser demitida e deletada da minha mente.

Para piorar as coisas para a minha resistência, dois fatos aconteceram, um deles foi que acordei disposta a sentar a bunda na cadeira e escrever. Ainda não sabia que horas, mas iria procurar algum horário. O outro fato foi que quando chego no trabalho, a primeira paciente do dia tinha cancelado de última hora. E pensei: “Obrigada, paciente!”. Resolvo sentar para escrever, mas antes retiro uma cartinha dos anjos e eis o que estava escrito: “Anjo do Entusiasmo – Esteja presente e alerta com todo o ânimo. Solte tudo aquilo que constrange e impede os movimentos e permita que sua paixão pela vida estimule as pessoas e gere novas oportunidades”. Preciso dizer mais alguma coisa?!

Como seria bom se todos os dias eu vencesse a resistência tão fácil assim, que todos os dias fossem tão sincrônicos e eu fosse passando e as portas fossem se abrindo para mim. Reflito: “Opa!!! Alerta de resistência! Essa danada se veste de várias formas. Agora, se apresentou no formato de ‘vida de fantasia’.” Alguns dias serão mágicos como o de hoje, alguns dias serão mais desafiantes, mas posso escolher aprender com os dois, posso aprender a aceitar os dois, posso aprender a ser fiel ao meu coração nos dois.

“Ser fiel ao meu coração implica em escutar aquela voz que às vezes está tão baixinha que não ousamos dar ouvidos.”

Ser fiel ao meu coração implica em escutar aquela voz que às vezes está tão baixinha que não ousamos dar ouvidos. Mas ela não desiste e se apresenta a nós em vários momentos da vida. Sabe aquele desejo que dizemos: “Os outros conseguem. Acho tão bonito, mas eu nunca conseguiria!!!” Então, deve ser por aí!!! Nesse momento, já passamos para o segundo passo que é identificar a voz da resistência.

Gosto de brincar comigo que minha resistência parece a Mística, a metamorfa do filme X-Men, ela se transforma no que for mais fácil me convencer, naquilo que ela sabe que eu valorizo. Lógico que para eu vencer a Mística eu preciso ser uma super-heroína da minha alma. Alguém corajosa, que não se deixa corromper “pelos valores do mal” – você leitor entenda mal como qualquer coisa que me desvia da alma. Que mesmo perdendo em alguns momentos da batalha, e isso sempre acontece, não desiste. Que não se desvia do seu propósito e da sua missão, pois ela entende que não é apenas uma luta do “bem contra o mal”, é uma luta dela para ser fiel a ela mesma.

Recapitulando:

1º ouvir o coração;

2º identificar a voz, ou as vozes, da resistência;

3º ter a coragem de enfrentar, de se desenvolver;  

4º aceitar o processo de aprendizagem e não se cobrar, nem se julgar;

5º o que, na verdade, precisa estar presente em todo o processo: lembrar que é sempre uma escolha de seguir seu coração, sua alma. Não é pelo reconhecimento ou pelo resultado. É para que eu pague o preço de ser EU.

Joan Garriga, em seu livro A chave para uma boa vida, fala de 3 grandes pecados: um deles é dar o que não tem e não é (falsidade); o segundo é não dar o que tem e é (covardia) e o último é não se entregar ao trabalho interno de distinguir o que você tem e é do que não tem e não é (preguiça da consciência). Concluo deixando vocês com a pergunta: Qual desses pecados vocês cometem e por quê?

Emanuela Gomes

Psicóloga

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Dr. Drauzio Varella no programa Jô Soares

Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna.. Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados. O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia.

Se não quiser adoecer – “Tome decisão”

A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

Se não quiser adoecer – “Busque soluções”

Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.

Se não quiser adoecer – “Não viva de aparências”

Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., está acumulando toneladas de peso… uma estátua de bronze, mas com pés de barro. Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.

Se não quiser adoecer – “Aceite-se”

A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.

Se não quiser adoecer – “Confie”

Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.

Se não quiser adoecer – “Não viva SEMPRE triste!”

O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive.

“O bom humor nos salva das mãos do doutor”. Alegria é saúde e terapia.

Dr. Dráuzio Varela

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Mas uma pergunta fica martelando em minha mente: “E se eu não tivesse dito ‘sim’ a isso, quanta coisa perderia?” Depois me perguntei quanta coisa já perdi por dizer ”não” pelo medo. Medo dessas mesmas oportunidades, dos sonhos, dos anseios. Como somos seres complexos, com dificuldades de conviver com essa ambiguidade. Não é sempre que consigo, mas como é bom quando me permito conviver com a empolgação do “sim” para a vida e o medo do “errado”. Como é bom sentir que estou conectada a minha força e tenho coragem para seguir. Como é bom seguir o coração! A sensação é da famosa frase de Buzz Lightyear personagem do filme Toy Story: “Ao infinito e além”. Não quero mais perder oportunidades de viver, de experienciar, de aprender por ter medo.

Atualmente, uso a estratégia de repetir pra mim mesma que a vida não é diferente de um GPS. Entrou na rua errada? Recalcula rota! Não é porque você errou que tem que ficar nessa “rotatória de pensamentos” o tempo todo, dobra na próxima rua e procura novos caminhos.

Minha experiência em restaurantes retrata bem meu longo processo de aprendizagem com o “recalcular rota” e meus medos, pois sou aquariana e sempre gosto do novo. Quando vou a restaurantes, procuro pratos exóticos ou diferentes dos tradicionais para experienciar novos sabores e aproveitar as oportunidades do cardápio que estão à minha disposição. Porém, não é sempre que me dou bem em minhas escolhas. Antigamente, eu me forçava a comer o prato inteiro, mesmo não gostando, como uma forma de punição pela “escolha ruim” que eu tinha feito e esse era um reflexo de minha vida. Agora entendo que só não foi a escolha mais apropriada naquele momento, retiro um aprendizado desta situação. Talvez, alguns ingredientes não combinem ou não são adequados para meu paladar, paro de comer e decido se vou pedir outro prato ou talvez uma sobremesa pra eu também não cair na armadilha de me deixar com fome e só mudar o formato da punição. Aprendi que esses “erros” fazem parte do processo, algo intrínseco ao risco. Corrigir rota passou a ser leve. Vale o risco para não perder a oportunidade de viver. E canto me dirigindo aos meus medos:

Pode falar que nem ligo
Agora eu sigo
O meu nariz
Respiro fundo e canto
Mesmo que um tanto rouca

Pode falar, não importa
O que tenho de torta
Eu tenho de feliz
Eu vou cambaleando
De perna bamba e solta
Nem vem tirar
Meu riso frouxo com algum conselho
Que hoje eu passei batom vermelho

(Mallu Magalhães, Velha e louca.)

Um brinde às possibilidades!!!

Emanuela Gomes
Psicóloga

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Sou Emanuela Gomes, no âmbito profissional sou administradora e psicóloga. Além disso, sou filha de pais corujas e protetores, não sei se por coincidência, mas sou mãe coruja e protetora. Sou irmã, amiga, mulher, esposa, chefe, dentre vários outros papéis. Porém, sou um ser com traumas, emoções reprimidas, medos, crenças limitantes, lealdades sistêmicas invisíveis, dotada de um julgador, um juiz (que se acha do STF) e vários outros personagens. Também sou disléxica e isso sempre foi um obstáculo pra que eu escrevesse, até que li Rubem Alves citando o poeta Patativa do Assaré, que dizia: “É melhor escrever errado as coisas certas do que escrever certo as coisas erradas”. A leitura de textos de Rubem Alves tocou minha vida, pois ele compartilhou suas vivências e tudo que ele teve de mais precioso. Ele aprendeu com Patativa, eu aprendi com ambos e aqui estou. Com meu medo e minha coragem, estou me permitindo fazer algo que já era um chamado há alguns anos, pois entendi que além dos papéis que exerço, além da minha história e de como me constituí, sou um ser de possibilidades. Possibilidades de experiências de vida, de diversas facetas ou personalidades e dependendo da sua crença, possibilidades de várias vidas, mas acima de tudo, a possibilidade de viver, evoluir, ser feliz e contribuir com o mundo.

Então, quem sou eu?

Sou o que Raul Seixas chama de “metamorfose ambulante”, ou seja, um ser que não se fechou e evolui. Sou “um eterno aprendiz” como disse Gonzaguinha em sua canção “O que é, o que é?”. “Eu sou filho do mistério e do silêncio, somente o tempo vai me revelar quem sou”  como em “Maior” de Dani Black e Milton Nascimento.

Faço das palavras de Vander Lee em “Alma Nua” as minhas:

“Ó pai, não deixes que façam de mim, o que da pedra Tu fizestes. (…) Deixa-me perder a hora pra ter tempo de encontrar a rima. (…) Ó meu pai, dá-me o direito de dizer coisas sem sentido, de não ter que ser PERFEITO, PRETÉRITO, SUJEITO, ARTIGO DEFINIDO. Virar os dados do destino, de me contradizer, de não ter meta, me reinventar”.

Eu me permito ser tantas coisas, pois minha essência é invisível aos olhos e está além de tudo isso!

Deixo a pergunta:  E Quem é você?

Emanuela Gomes
Psicóloga

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Como percebemos a existência dessa conexão nos nossos relacionamentos? Sentindo os detalhes:

“É certeza da entrega na primeira vez que vocês se conhecem; É o frio na barriga quando ele chega; É o sorriso discreto quando ele te olha; É sentir o cheiro do corpo; É o coração acelerado; É um abraço apertado na chegada e outro na saída; É o toque firme; É compreender o silencio; É compreender o desejo; É fechar os olhos e ver o espírito; É sentir no beijo, a despedida; É respeitar a ausência.”

O que escolher? Permanecer na zona de conforto ou ir em busca dessa conexão? A escolha é sua!

Como está seu relacionamento hoje? É um forro apertadinho ou ta mais para um eletrônico bagunçado? O seu corpo escolhe o quê? E o que ele escolhe, você aceita ou repreende com culpa?

Considere a possibilidade de libertar-se de toda e qualquer estrutura de opressão que te cerca e conecte-se à VIDA!

Ana Carolina
Terapeuta Mundo Akar

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Mariana Maciel
É professora de Hatha Yoga em Fortaleza.
Aluna de Pedro Kupfer e Miguel Homem, (ambos alunos do Swami
Dayananda), ensina Yoga com amor e respeito à tradição.
@marianamaciel.yoga

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Frente às arestas do mundo, duas saídas se apresentam. Uns sofrem. Outros, recorrem à anestesia, nada sentem. Não existe nada mais perigoso.

Tenho medo de quem não sente nada. Falta-lhes pele, sensibilidade. É assustador.

Não devemos, jamais, temer a dor. Algum dia, se tivermos sorte, se ainda estivermos vivos, a dor fará com que uma lágrima escape de nossos olhos cansados. Acreditem. Uma única lágrima. É tudo o que precisamos. Uma única lágrima, vinda de nossas profundezas, daquela parte de nós que nunca morre. Vinda da nossa verdade, da nossa sabedoria, do lago sagrado que repousa no centro de nosso peito. Com ela vem a matriz da vida que somos, e a possibilidade do novo, do renascimento, de uma consciência maior.

Dessa única gota de vida, todo um deserto pode voltar a viver, se não tivermos perdido a sensibilidade, se não tivermos nos transformado em estátuas de sal.

A lágrima rola, junto a nossos pés, e lá, da minúscula poça salgada, o milagre começa a acontecer. Um mínimo ponto verde brota da terra seca, frágil, trêmulo, vencendo a aspereza que se instalou em nossa vida. E aqui e ali, pequenas ilhas de vida começam a aparecer. E surgem alguns pensamentos amorosos, e um olhar mais compassivo. E gestos de cuidado, cuidado com nós mesmos, com os outros, com a natureza. E essa grama nova começa a atrair experiências. Aos poucos, outras plantas começam a surgir ao nosso redor, e pessoas, e pássaros, e borboletas. E um dia são tantas as borboletas que acabamos aprendendo sobre a fluida leveza de seu voo. Sim, porque as borboletas aqui estão para nos ensinar que somos leves a ponto de voar. Podemos nos transformar em cores que voam, e é assim que finalmente nos libertamos, e passamos a colorir o mundo com nossa beleza.

Se temos uma imensa capacidade de transformar beleza em feiura, acreditem, é ainda maior a nossa capacidade de transformar o feio na mais sublime expressão da beleza da nossa alma.

Talvez tudo comece com uma lágrima, seja ela de tristeza ou de saudade de nosso verdadeiro lar, que é como um jardim onde nos encontramos todos, para brincar e celebrar nosso infinito potencial de amar.

(Trecho do livro Deixe a Selva para os Leões)

Patricia Gebrim

Psicóloga e escritora

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Se para amar é preciso entregar-se, a escolha das pessoas tem sido deixar o medo da entrega vencer. Quando isso acontece, as relações acabam se estabelecendo em níveis superficiais, mera troca egóica, empobrecida e condicional.

Perdemos a chance daquele amor maior. De olhar sem barreiras no fundo dos olhos do outro em busca da sua luz. De permitir que o outro nos olhe através de nossas defesas, que veja em nós a realidade de tudo o que é. A beleza, a feiura, a coragem, os medos, o anjo, o demônio, os sonhos, as inseguranças, a nua existência da nossa alma exposta em toda a sua frágil beleza. Não há força maior do que essa entrega, que permite que o amor maior aconteça.  Não há beleza maior do que nos deixarmos ver, nús e frágeis, abertos, sem defesas, confiantes de que eu e o outro possamos, juntos, trilhar o caminho do amor.

A entrega amorosa só pode ocorrer quando abrimos mão das defesas. É preciso correr riscos. Isso não quer dizer concordar  que o outro nos fira, maltrate ou desrespeite.  Permitir esse tipo de coisas não seria amor, e sim falta de amor por nós mesmos.

A profundidade da entrega necessária assemelha-se a uma espécie de morte e pode parecer, aos que tenham menos consciência, um preço alto demais para se amar. Mas o que morre nesse caso é a ilusão de separatividade, a linha que traçamos separando o eu do outro, o limite que diz que sou isso que existe para dentro de minha pele, e que o que quer que esteja do lado de fora já não é “eu”. Quando essa delimitação se desfaz, o nosso verdadeiro eu se liberta dessas falsas fronteiras.

Ao amar, morremos como “ser separado” e nascemos como o “tudo que somos”. É lindo isso. Nos expandimos infinitamente em todas as direções. Nos tornamos não apenas aquilo que acreditávamos ser, mas também tudo o que nos cerca. Somos quem ama e também aquilo que amamos. Não há separação.

A alma finalmente se liberta das garras do ego.

Sinta isso por alguns instantes.

Sinta o verdadeiro amor.

(Trecho do livro Deixe a Selva para os Leões)

Patricia Gebrim

Psicóloga e escritora

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Muitos pensam no amor como um sentimento, mas a partir da minha perspectiva, amor não é um sentimento. O amor é um lugar. Um lugar sagrado e incrivelmente belo, que existe dentro de cada um de nós.

Quando chegamos a esse lugar, uma porta se abre em nosso peito, e através dela nos conectamos com tudo o que existe, absolutamente tudo, sem restrições. Amamos o belo e o feio igualmente, pois amor é a ausência de separação. Ausência de distância entre nós e os outros, entre nós e a natureza, entre nós e o todo que nos cerca.

Amor é essa consciência luminosa de que somos um. É se sentir tão em unidade que nada falta. É a paz que vem dessa sensação. É um desejo enorme de compartilhar isso com toda e qualquer pequena fagulha de vida

Existem muitos caminhos para se chegar a esse lugar. Ao lugar do amor. Mas ouça, precisamos entender que “o caminho não é o lugar”. Alguns chegam ao amor através de relacionamentos amorosos ou vínculos familiares. Outros através de jornadas devocionais, espirituais. Ou através da arte. Da música. Meditação. Yoga.

Não importa, desde que você chegue lá.

Tocamos o amor quando fechamos os olhos e mergulhamos nesse silêncio luminoso que existe dentro de nós. Quando calamos os pensamentos e nos permitimos fundir com o que quer que exista ao nosso redor e dentro de nós.

Quando chegamos ao lugar do amor dentro de nós, encontramos um espaço de inclusão. Tudo cabe. Sentimos essa plena confiança de que existe um sentido maior por trás de cada minúsculo momento. Não porque alguém assim nos tenha dito. Mas porque quando fechamos os olhos e nos permitimos dissolver dentro de nós, é como se  deixássemos de existir. E quando deixamos de existir como seres separados, nos tornamos tudo.

Somos o mar, as montanhas, o prédio cinza e feio do outro lado da rua, somos o santo, o pecador, o bandido, o amigo, o inimigo.

Somos a flor.

Somos tudo.

Isso é amor.

Patricia Gebrim

Psicóloga e escritora

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Não importa os medos. Não importa as batalhas. Não importa as lutas diárias. Não importa a dor. Não importa a perda. Não importa o fracasso. Não importa as desavenças. Não importa a chuva. Não importa a queimadura do sol. Não importa as lágrimas. Não importa as doenças. Não importa a confusão. Não importa a solidão. Não importa os porquês. Não importa as neblinas. Não importa as tarefas. Não importa os problemas. Não importa o cansaço. Não importa a insônia. Não importa a novela perdida. Nada disso importa!

O que realmente importa é o tempo perdido. O tempo gasto com o nada. O tempo de não ter tempo. Isso importa. Importa saber que independente do momento da sua vida, seja ela difícil ou impossível, vai passar. O aprendizado e a experiência irão permanecer e a certeza de que você pode cada vez mais, também. Resiliência. Persistência. Perseverança. Confiança. É a antiga história do barco e do remo: suba no barco, pegue o remo e vá. Vá mesmo com tempestade. Vá mesmo com dificuldade. Vá mesmo com ondas que cobrem a linha do horizonte. Vá. Apenas vá. Você tem dois instrumentos, que nada lhe servem se você não acreditar que o instrumento mais importante é você. Não importa o lá. Importa o cá.

A cobrança do mundo, não é nada perto da cobrança que você se faz diariamente. Nós realmente precisamos parar com isso: deixar de lado o medo de falhar, deixar pra lá o medo de não ser perfeito. Diferente do que nos foi dito, a vida sempre nos dá segundas, terceiras e quartas chances. Na verdade, ela nos dá quantas chances forem necessárias para seguir em frente. Nós estamos em constante processo de aprendizado e mudança. É no fato de sermos “imperfeitos”, que está toda a graça do mundo. Não seja tão chato consigo mesmo, cada um tem o seu próprio olhar sobre a vida, depende de nós encontrar o que nos faz feliz. Seremos desse jeito por toda a vida, devemos aproveitar o melhor que ela nos tem a oferecer.

O post Somos imperfeitos, e isso é incrível! apareceu primeiro em Mundo Akar.